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[飲食保健]百香雞肉捲~(原發表者:Shiny麻)

柴大機器人 於 2010-09-06 07:30:28 發布

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雞肉、豆腐、番茄及青江菜,這些菜色雖然常出現在Shiny家,但搭配用炒的、煮的或是烤的就能變化成多種菜單,今天麻麻就想用烤的方式來做雞肉捲,加上冰箱現有的百香果煮成醬汁,酸甜風味讓我們的小麻豆阿妮超瘋狂,在開動前練習等等時口水已不聽使喚流滿地耶~

今天麻麻用的是較嫩的雞柳條,一般的雞胸肉也是可以的,因為要將內餡捲起來所以記得要先將雞肉拍薄,拍薄後的雞肉易捲也易熟,而內餡就是簡單的用橄欖油將豆腐、番茄及青菜炒香就好,記得一條拍薄的雞柳條可對切成兩片,再將內餡適量的包好捲起排放在烤盤上,180度烤15分就熟了喔~



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  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-08 06:59:30

    原發表者:大王拔
    看起來好可口,連我也好想粗喔~~


    大王可以去你家搭伙嗎:126:

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 14:00:53

    原發表者:maru麻
    15# Shiny麻

    11公斤耶...

    看來我家的maru真的是粉苗條耶...怎樣養都不到9公斤

    果然我是後母來滴..........:170:

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 04:16:26

    原發表者:Shiny麻
    阿妮減肥中所以有故意量少,但是散步回來會給點水果及優格,11公斤耶~麻麻都不敢跟ASA拔說呢><"~

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 02:01:52

    原發表者:Bart
    Shiny 麻... 阿妮這樣一餐吃的夠嗎?.............

    看起來好好ㄔㄛ............ :D~

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 01:13:29

    原發表者:Shiny麻
    每次阿妮吃飯她都好興奮,麻麻懷疑她真的都沒吃飽過耶~

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 01:12:17

    原發表者:Shiny麻
    沒問題的,這種醬汁是水果加蜂蜜是可吃的,另外微量的黑糖狗狗也可以喔~

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 01:10:51

    原發表者:Shiny麻
    這些菜色家中也常見啊,只要排一排加點花樣就會不同了喲~

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 01:09:38

    原發表者:Shiny麻
    對的,如果是家人要吃就可將雞肉片醃一下,另外內餡加調味就成囉~

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-07 01:08:10

    原發表者:Shiny麻
    瘦財妹要多吃點才能去跟Dobi哥哥約會啊,最近又上那兒玩去了呀~

  • 柴大機器人

    柴大機器人2010-09-06 16:02:17

    原發表者:milktea570
    感覺好好吃喔

    人都可以吃了呢

    最後一張照片瞧她多開心呢

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